Além da ajuda médica, que normalmente indica medicamentos como o Tamiflu ou Relenza para o tratamento da doença, outras dicas são importantes para você acrescentar ao seu dia a dia:
- Beba bastante água, para que não haja acúmulo de secreção;
- Lave as mãos sempre com água e sabão e evite colocá-las no rosto e, principalmente, na região da boca;
- Se não puder lavar as mãos, carregue na bolsa um frasco de álcool em gel para esterilizá-las;
- Não compartilhe objetos de uso pessoal, como talheres, toalhas e copos;
- Evite o contato muito próximo com alguém infectado;
- Evite frequentar lugares fechados e com muitas pessoas;
- Mantenha hábitos saudáveis;
- Se achar necessário, use máscaras de proteção para não ficar em contato com gotículas contaminadas que estejam no ar;
- Vacine-se.
Calendário de vacinação contra a Gripe H1N1
A campanha de vacinação deste ano tem início no dia 30 de abril e se estende até o dia 20 de maio, porém alguns estados anteciparam essa data, conforme as informações abaixo.
- Acre: 11 de abril
- Alagoas: 25 de abril (apenas em Maceió)
- Amapá: 08 de abril (apenas em Macapá)
- Bahia: 18 de abril
- Distrito Federal: 18 de abril
- Espírito Santo: 18 de abril
- Goiás: 12 de abril (em 79 municípios do estado)
- Minas Gerais: 19 de abril (apenas em Lavras)
- Pará: 18 de abril
- Paraíba: 13 de abril
- Paraná: 25 de abril
- Pernambuco: 18 de abril
- Rio de Janeiro: 25 de abril
- Rio Grande do Sul: 25 de abril
- Rondônia: os municípios foram orientados a antecipar a campanha de vacinação, consulte o posto de saúde mais próximo de sua casa
- Roraima: 18 de abril
- Santa Catarina: 25 de abril
- São Paulo: 11 de abril
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